Ceva pentru cei instabili și nevrotici

rsz_nufrecamenta.png

Încerc întotdeauna să mă recalibrez. Vorbesc cu mine și pun aici. Poate ajută cumva un amărât pierdut. Îi dau așa:

Curăță-ți camera.
Organizează-ți habitatul.
Stabilește-ți o rutină.
Încearcă să te trezești la aceeași oră.
Încearcă să mergi la culcare la aceeași oră.

Ești un computeraș.
Rutina-i operațiunea de bootare.

Folosește un calendar. Google Calendar is my choice.
Construiește-ți săptămâna ideală acolo.
Cărămidă peste caramidă.

Formulează-ți o definiție a lucrurilor pe care le consideri a fi productive.
Aruncă-le în calendar.

Aruncă acolo și responsabilitățile săptămânale.
Curățenia de sâmbătă.
Cumpărăturile de duminică.

Ai grijă ca week-end-ul să fie perioada de recharge.
Frigiderul pregătit, hainele spălate, freza făcută, mintea tăiată cu briciu'.

Atacăm săptămâna următoare.

Învață să reacționezi la incertitudine.
Vei avea în arsenal o pregătire fiziologică mai puternică dar și o doză mai mare de energie.

  Sursa :  Nick Staab

Sursa: Nick Staab

Robert Dumitriu