Tactici pentru optimizarea timpului

rsz_nufrecamenta.png

Jaja. E greu cu timpu'. Uite cum mă țin pe linia de plutire.

Ține o mică listă cu 1-3 lucruri pe care vrei să le faci într-o zi.

Ieși din grupurile sugătoare de timp ale WhatsApp-ului, Facebook-ului etc.

Rezervă textingul doar pentru un cerc restrâns de prieteni.

Dacă vrei să vorbești la telefon ➜ always start with headphones

  • Nu știi niciodată cât poate dura conversația. Mâinile libere ți vor asigura libertatea de a băga la spălat, împături șosete, udat flori.

Salvează timpul de dimineață și nu intra direct în sandwhich-ul social media. Bagă un brain dump, un micul dejun... fă un duș? Deja întind coarda. 

Inbox zero; Delete/Archive = prieteni

Unsubscribe, la fel. 

Te fofilezi cu ceva în formă digitală (un proiect, o prezentare, un articol de corectat)? Printează treaba și încercă s-o ataci în formă fizică. Computerul nu este întotdeauna cea mai bună opțiune.

Concediază oamenii nebuni din viața ta: cei care trimit prea multe mesaje, cei care se aruncă în conversații fară rost, oamenii toxici, sugătorii de energie.

Pentru a te concentra, ascultă aceeasi melodie din nou si din nou. Rainy Mood works as well!

Ia-ți angajamente mici și deadline-uri regulate. Asta îți va forța concentrarea pe rezultat și-ți va injecta doze de disciplină.

Folosește-te de unelte. Nu abuza de ele!

Nu intra într-o dependență de muncă.

  • Creează mici buzunărașe pentru: timp de gândit, timp de joacă, o posibilă relație, momente de aleatoriu.

Ia-ți un animal (cică ajută cu stresul).

Exerciții fizice regulate.

  • Îți vor scoate mintea din întunecime, te vor ajuta să procesezi energia negativă și îți vor da un boost zilnic. Începe mărunt. 5-10 minute sunt suficiente pentru cateva serii de flotări.

Nu urmări știrile, mai ales cele online.

  • Filtreză-ți newsfeed-ul Facebook-ului

Ferește-te de stimulente (mai greu cu cafeaua, but hey, we’re humans!).

Nu ține joculețe pe telefon. Sunt addictive.

  • Instalează Kindle sau cară o carte cu tine.

  • Dacă-ți place gaming-ul, aruncă jocurile în tolba computerului și planifică-ți timpul astfel încăt să te poți juca.

Creează-ți o uniformă. Alege-ți un set de haine în care te simți comfortabil, arată bine estetic, sunt high quality și pe care le poti purta zi de zi. Trendul a plecat de la Steve Jobs (our master brander) care dorea să-și reducă numarul deciziilor pe care le are de luat în fiecare zi. Obama l-a urmat.

Pune-te pe piedestal. Investește în lucruri care-ți pot îmbunătăți calitatea vieții.

Ține un jurnal, sau cel putin un loc în care să-ți înregistrezi ceva gânduri săptămânale - brain vomiting on a piece of paper.

Lipește ceva inspirațional pe wallpaperul telefonului, PC-ului sau atarnă un tablou deaspura biroului.

Cam astea sunt lucrurile care îmi vin în minte acum. Le-am învățat de-a lungul anilor. Nu le urmez mereu, dar întotdeauna regret cand nu o fac.

Stai in echilibru. Continuă să lucrezi. 

Original post: 11 Ianuarie, 2018
Ultima editare: 27 Iulie, 2018

Robert Dumitriu